男性前列腺炎痛怎么预防呢

　　现在在中青年当中得了前列腺炎的比较多，由于，平时不注意卫生，也不注意保洁，才会引发来前列腺炎，前列腺炎的出现会影响到我们的生活，为了自己的身体健康，我们1定要预防，那末，男性前列腺炎痛怎样预防呢？

　　1、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　2、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这一样对前列腺不利。

　　3、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌调和地收缩与舒张，有益于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会引发前列腺疾患。

　　4、保证平常多饮水：充足的饮水两可到达有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物资对前列腺组织的刺激。正常的平常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。