尿路感染的预防措施是什么

　　尿路感染的病发率逐步增高，相信提起这个病时大家1点也不陌生，那末尿路感染的预防措施是甚么呢?这是很多人心中的1个盲区，对尿路感染这类感染性疾病来讲，由于致使该病的缘由较多，因此，想要预防尿路感染的产生也是比较困难的，我们就在下面的介绍中了解1下尿路感染的预防措施是甚么。

　　尿路感染的预防措施1、保证饮水，规律饮食。1定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有益于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2~3小时排尿1次，能避免细菌在尿路的繁殖，可下降尿路感染的病发率，这是最实用有效的尿路感染的预防措。北方气候干燥，1定要保证每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。

　　尿路感染的预防措施2、适当开窗透风。尿路感染的预防措施是甚么?处在不透风的环境里，污浊的空气对人体影响是10分大的。适当透风，换换房间里的空气对预防尿路感染很重要。透风的时间比较好是每天早上，开窗换气10分钟左右便可，避免室内空气太低而产生感冒。

　　尿路感染的预防措施3、别忘运动。户外的新鲜空气有益于体内的新陈代谢，适当的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的1个重要方法。1旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质衰弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。

　　尿路感染的预防措施4、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是10分重要的。尿路感染的预防措施是甚么?要勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。

　　尿路感染的预防措施5、饮食要规律。要少吃辛辣的食品，戒烟限酒。另外，还应当多吃1些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，增强抵抗力，抵抗细菌的侵扰。

　　以上就是对尿路感染的预防措施是甚么的相干介绍，经过浏览上文，我们就可以够及时预防尿路感染的产生。因此，大家要认真了解上文所述方法，并及时采取这些方法，做出相应的预防措施，这样才能够保证我们身体的健康。